RETROUVEZ-VOUS !

Afin de mener à bien tous vos projets, votre énergie est vitale.Une activité sportive est très bénéfique pour la conserver.Quelques exemples des bienfaits des cours que nous proposons :

Vous respirez mieux

Vous digérez mieux  

Vous gardez un bon alignement 

Vous modelez une silhouette harmonieuse

Vous libérez les tensions et gagnez en souplesse et tonicité !

Diminuer toutes vos douleurs avec l'utilisation de matériel ,nécessaire à votre bien être.

- Le Hatha-Yoga thérapeutique, méthode précise est rigoureuse se caractérise par : 

une harmonie du corps et de l'esprit comme le travaillait IBks Iyengar, (maître de pratique, son influence à largement dépassé le monde du Yoga)

- Le  Pilates, sur tapis (swiss ball, cercles, foam roller, ballon paille, Bosu, et sur machine avec le Reformer.

- Le renforcement musculaire avec le gravity, barre olympique .....